POWER COMBAT – intensywne zajęcia inspirowane sztukami walk.

Bardzo energiczne i dynamiczne zajęcia angażujące wszystkie grupy mięśniowe. Głównym celem tych zajęć jest poprawa kondycji, spalanie kalorii oraz wyładowanie się, dzięki licznym uderzeniom oraz kopnięciom.
Trening składa się z choreografii w rytmie dynamicznej muzyki mającej zmotywować do intensywności wykonywanych ruchów. Zajęcia inspirowane są: karate, taekwando, kung fu, kickboxing, muay tai, capoeira, jkd oraz boksem. Każdy track ma na celu zaangażowanie innej grupy mięśni. Treningi przeplatane są intensywnością, każdy jest w stanie odnaleźć coś dla siebie.

POWER COMBAT to zajęcia mające na celu:
- spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej
- uwolnienie ukrytych pokładów energii
- poprawę szybkości, dynamiki oraz równowagi
- naukę podstawowych ciosów z różnych sztuk walk
- wyładowania się

Czas trwania: 60 min
Intensywność spalania: od 600 do 800 kcal

Szkoła Sztuk Walk Wojciecha Adamusika

Łanowa 85

DH  Jagna, I piętro

91-110 Łódź

Tel/fax:. 0 42 640 58 88

Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

jeet kune do | jkd.wojciech adamusik